Perfect F Team١٧ مايو ٢٠٢١ ست تمارين مثالية لعضلات أقوى في البطن والفخذينست تمارين مثالية العضلات أقوى في البطن والفخذين قومي بللسلة لتمارين الست البسيطة هذه مرتين فقط في الأسبوع وترى النتائج في الستة أسابيع فقط!
Perfect F Team١٧ مايو ٢٠٢١تدريب "الكروس فت" اليومي مع هيا الشرهانبرنامج التدريب اليومي: حولي ضعفك إلى قوة الجمع بين الحركات التي تحبينها مع تلك التي ال تحبينها من شأنه أن يحسن الضعف الجسماني بينما يظل لدي