تمارين المشاهير "جسم ك بورن"
Jeremy Rennerسنستعرض في ما يلي كيف تساعدك التمرينات الروتينية في الحصول على جسم مقسم ومتناسق مثل رينر
Perfect Magazine
بحث
Perfect F Team
- ٤ سبتمبر ٢٠٢٠
للحصور على جسم مثل جسم "باين" من فلم"ذ دارك نايت رايزس" The Dark Knight Rises
لا يزال ”توم هاردي“ المشهور بشخصياته المتنوعة وجسمه الرشيق الرائع قادرا على ّ إثارة الذهول من خلا تحولاته الغريبة في أفالمه؛ وبما أننا لا نس
Perfect F Team
- ١٨ يوليو ٢٠٢٠
"تمارين المشاهير" إذا أردت أنّ تصبح جاسوساً رشيقاً للغاية جرب تدريب نجم فيلم "Spectre"
سنقدّم لك في ما يلي كيفية الحصول على جسم يشبه جسم "بوند"...
"ملاحظة: قبل البدأ بهذه التمارين لا تنسى التسخين قبل البدء وعند الانتهاء القيا