هل تعلم ما هي الفوائد ال10 للافوكادو؟
نعم يحتوي على الدهون ولكن للأفوكادو مجموعة من الفوائد الصحية ، بما في ذلك تحسين الهضم وتقليل مخاطر الاكتئاب والحماية من السرطان.
top of page
Perfect Magazine
بحث
Perfect F Team
- ٢٥ أكتوبر ٢٠٢١
بيج رامي من الكويت 2012 إلى العالمية 2021
بيج رامى اللاعب المصري ولد في قرية السبايعة عام 1984 بكفر الشيخ، وبدأ مسيرته في عالم كمال الاجسام في نادي ''أوكسجين جيم'' بالكويت عام 2010
Perfect F Team
- ١٨ أكتوبر ٢٠٢١
ريبوك تطلق منافسة كل خطوة تحدي لفرصة للفوز بجوائز حصرية بأكثر من 250 دينار
× كارن وازن تدعو النساء للمشاركة بتحدي المشي إلى جانب أبرز مشاهير التواصل الاجتماعي في المنطقة من 1 لغاية 28 أكتوبر 2021
× الت
Perfect F Team
- ١٧ أكتوبر ٢٠٢١
ألتيما غشتاد يستقبل موسم الشتاء بحلّته الجديدة
سيفاجِئ هذا الفندق الفاخر المصنّف من فئة الخمس نجوم والذي يقع في جبال الألب السويسريّة ضيوفه بأجنحته المعاد تصميمها حديثاً
Perfect F Team
- ١٦ أكتوبر ٢٠٢١
استمتعوا بتجربة مريحة واستنشقوا الهواء النقي أثناء التنقل مع PuriCare Wearable من إل جي
أصبح قناع الوجه منذ بداية عام 2020 ضرورة لا غنى عنها، بالإضافة إلى كونه ملحق يرتديه مليارات الأشخاص في جميع أنحاء العالم. وعلى الرغم من فعال
Perfect F Team
- ٦ أكتوبر ٢٠٢١
إطلالات المشاهير في احتفال رالف لورين بإطلاق أو دو بارفان رالف كلوب مع لوكا سبات في باريس
استضاف رالف لورين مع لوكا سباتأمسية حصرية من الكوكتيلات والترفيه في مطعم رالف في باريس، فرنسا للاحتفال بإطلاق أو دو بارفان رالف كلوب، وهو عط
Perfect F Team
- ٦ أكتوبر ٢٠٢١
بطولة يو إف سي 267 تشهد مواجهة حاسمة على اللقب بين بيتر يان وكوري ساندهاجن
دان هوكر يعود إلى العاصمة الإماراتية ساعياً إلى إيقاف سلسلة الانتصارات المتتالية لإسلام ماخاتشيف
Perfect F Team
- ٥ أكتوبر ٢٠٢١
بطل مستر اولمبيا فيزيك للهواة يوسف السبهان
مع بطاقة إحتراف من الإتحاد الدولي لكمال الأجسام واللياقة البدنية ودعوة للمشاركة في بطولة مستر أولمبيا التي ستقام في شهر سبتمبر في لاس
Perfect F Team
- ١٣ سبتمبر ٢٠٢١
تمارين لحماية الركبتين
تقوية العضلات حول الركبة وزيادة مرونتها يساعدك على تجنب التعرض للإصابات وتسريع فترة التعافي من الالتواءات والآلام, سنستعرض في ما يلي بعض الت
Perfect F Team
- ١٣ أغسطس ٢٠٢١
تمتع بقوّة مثل قوّة لاعب الغولف ( تمارين )
قد تبدو الجولة في ملعب الجولف أشبه بنزهة يتخللها القليل من الأرجحة لمضرب الغولف لتسديد الكرة. في الواقع، وعلى عكس أيّ رياضات أخرى، تتطلب ريا
Perfect F Team
- ٧ أغسطس ٢٠٢١
أسرار فقدان الوزن "تعرفي على انواع الحمية الغذائية"
لكن كيف تعرف أيّ حمية غذائية هي الأفضل؟ تكشف "إيميه جوزيف" الأسرار الكامنة وراء الحميات الغذائية الأربعة الأكثر شهرةً وتطرح السؤال المهم جد
Perfect F Team
- ٧ أغسطس ٢٠٢١
مسجد وكنيسةً وكنيسًا يهوديًا في ابوظبي
تم الإعلان عن تفاصيل جديدة حول تصميم مشروع "بيت العائلة الإبراهيمية" التاريخي المنبثق من وحي "وثيقة الأخوة الإنسانية"، والذي يحظى بمتابعة و
Perfect F Team
- ١٣ يوليو ٢٠٢١
أجمل للعطور تحتفل بسبعين عامًا من الخبرة بإطلاق عطرها الجديد "أمير وان" ضمن مجموعة "أمير" الفاخرة
· يُعد عطر "أمير وان" هو العطر الأول في مجموعة "أمير"-فهو بمثابة تتويج لسبعة عقود من الخبرة لشركة "أجمل للعطور" المتميزة في صناعة العطور الش
Perfect F Team
- ١١ يوليو ٢٠٢١
أساسيات رياضة الغولف
ريجيم الفتنس
ل TIGER WOODS ل
وودز يبدأ اليوم مع
ساعة من القلب )ركوب
الدراجات، والمدى التحمل
أو سرعة تشغيل(. ويلي
ذلك ساعة من التدريب
الوزن،
Perfect F Team
- ٦ يوليو ٢٠٢١
ليندبيرج تطلق تشكيلتين جديدتين من النظارات باستخدام أجود المواد الطبيعية
تستعد ليندبيرج، العلامة الدنماركية المرموقة التي تقدم مفهوما جديداً للنظارات، لإطلاق تشكيلتين جديدتين في منطقة الشرق الأوسط هما بوفالو تيتان
FAHAD
- ١ يوليو ٢٠٢١
أطلالات فتيات السوشل ميديا العرب من ستايلي نختار اليوم روان بن حسين وتمارا
سنستعرض بعض صور وهُنّ يتألقن ببعض الإطلالات بأزياء لم تضفي طابع مميز انما بسيط وانيق ومكرر من ستايلي، في الحقيقة لا اعرف أي فتاة من هؤلاء ال
Perfect F Team
- ٢٧ يونيو ٢٠٢١
كلاسيكيات الملابس
يعتبر القميص الأبيض دعامة أساسية من دعائم الموضة التي صمدت على مر السنين ويجب أن تكون في خزانة ملابس كل رجل إنطلاقا الملابس في خزانة ملاب
Perfect F Team
- ٢٦ يونيو ٢٠٢١
مارس هذه التمارين المهمة في المكتب (1)
في معظم الأحيان، نفضل جميعنا لو أننا في النادي بدال ما نكون بالمكتب، لكن الآن أصبح بإمكانك ممارسة جزء من تدريب الرياضي في المكتب؛ قد تنعكس م
RENIEL
- ٢٥ يونيو ٢٠٢١
لا تقلل من شأنك ببقاءك مع الناس السامين أهرب من العلاقة فوراً!
وجود اشخاص مشحونين بالطاقة السلبية في حياتك حتى لو كان شخص واحد فذلك يجعلك تعيش اسواء أيام حياتك بشكل متكرر وكأنك عالق في دوامة من التكرار ح
Perfect F Team
- ٢٤ يونيو ٢٠٢١
احصلي على شعر أكثر سمكاً، وبشرة صحية وأظافر قوية مع "جلو" الجديدة سهلة المضغ من "رايت"
إذا كنت واحدة ممن يعانين من الشعر رفيع السُمك، والأظافر المتقصفة والبشرة المفتقدة للمرونة، فأنت تحتاجين لإدراج "جلو" الجديدة من "رايت" في نظ
bottom of page